化粧師・吐夢2019年8月5日糖質ダイエットの思わぬ落とし穴飢餓に備えろー! そう指令を出すのは誰でしょう? はい。他ならぬあなたの体です。(=゜ω゜)ノ これ、、、糖質ダイエットをし過ぎると起こる現象なんですって! で、どうなるか? 余計に脂肪を貯めこむようになる、とのこと。 まじですか!( ゜Д゜) それくらい私達の体って、“飢...
化粧師・吐夢2019年7月29日「美容めし」に挑戦しませんか?「美容めし」とは、美しく痩せることを目的とした食事のこと。 おもに“糖質の高いもの”を回避した食事メニューと考えるといいでしょう。 3食きっちり食べますが、 ●ご飯、パン、麺類NG ●根菜類NG ●小腹が空いたら間食OK(チーズやチョコレート) といったルールを設定していま...