飢餓に備えろー！ そう指令を出すのは誰でしょう？ はい。他ならぬあなたの体です。(=゜ω゜)ノ これ、、、糖質ダイエットをし過ぎると起こる現象なんですって！ で、どうなるか？ 余計に脂肪を貯めこむようになる、とのこと。 まじですか！( ゜Д゜) それくらい私達の体って、“飢...

「美容めし」とは、美しく痩せることを目的とした食事のこと。 おもに“糖質の高いもの”を回避した食事メニューと考えるといいでしょう。 ３食きっちり食べますが、 ●ご飯、パン、麺類ＮＧ ●根菜類ＮＧ ●小腹が空いたら間食ＯＫ（チーズやチョコレート） といったルールを設定していま...